Стать психологически устойчивым человеком требует времени и усилий. Вот несколько советов, которые могут помочь вам на этом пути: 1. Развивайте осознанность: Осознанность - это умение сосредотачивать свое внимание на настоящем моменте без сужения и судебного ума. Практика осознанности, такая как медитация или йога, может помочь вам стать более осознанными своих мыслей, эмоций и телесных ощущений, что благоприятно влияет на психологическую устойчивость. 2. Уходите от пессимизма: Позитивное мышление и переориентация к позитивным аспектам жизни могут помочь укрепить психологическую устойчивость...

Слабый человек обречен на проигрыш. Когда мы наблюдаем за теми, кого принято называть «тряпкой», их недостатки быстро становятся очевидными. Но слабость духа распространена шире, чем кажется на первый взгляд. Она может маскироваться и вполне обыденным образом жизни: наличием хорошей работы, дорогой машины и т.д. При этом человек может субъективно ощущать себя неблагополучным. Он ждет, что кто-то принесет ему счастье и обвиняет других в своей грусти, ищет кого-то, кто сможет наполнить его эмоциональную пустоту...