Быть похожей на «Мисс Вселенную», не посещая спортзал и не отрываясь от рабочего компьютера, — реально. Такое заявление сделала диетолог из Наро-Фоминска Алла Баландина. Она уверена: главные секреты красоты скрыты не в изнурительных тренировках, а в привычках, которые можно внедрить прямо сейчас, сидя за монитором. Эксперт поделилась с REGIONS пятью простыми, но действенными шагами. По ее словам, соблюдая эти правила, можно не только улучшить внешность, но и заметно подтянуть здоровье. Алла Баландина ставит питьевой режим на первое место...