Вопрос, как стать худой, задают себе те, кто стремится иметь тонкую талию, стройные ноги, хрупкие ключицы. Лишний вес — это враг здоровья, который приводит ко многим заболеваниям. Достичь поставленной цели возможно при наличии весомой мотивации и силы воли. Стремление к идеальной форме не должно нанести вред здоровью. Как стать худой: мифы и реальность Получить фигуру, о которой мечтают, без труда и надолго, не получится поскольку: Хочу быть худой и стройной Первое, что приходит на ум в данной ситуации — ограничить себя в еде, но подходить к этому вопросу следует грамотно: Стать худой помогут занятия в фитнес-клубе...

Вы не заметите, как ненавистные килограммы начнут уходить, а ваши спортивные показатели вырастут. В чем польза HIIT тренировок? Почему они так эффективны? Во время таких тренировок короткие периоды очень интенсивной активности чередуются с периодами отдыха или работой в низком темпе. Продолжительность тренировки не так важна, как ее интенсивность. Это помогает максимально разогнать обмен веществ, повышает скорость сжигания жира и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Они помогают худеть? Одним из...