Вопрос, как стать худой, задают себе те, кто стремится иметь тонкую талию, стройные ноги, хрупкие ключицы. Лишний вес — это враг здоровья, который приводит ко многим заболеваниям. Достичь поставленной цели возможно при наличии весомой мотивации и силы воли. Стремление к идеальной форме не должно нанести вред здоровью. Как стать худой: мифы и реальность Получить фигуру, о которой мечтают, без труда и надолго, не получится поскольку: Хочу быть худой и стройной Первое, что приходит на ум в данной ситуации — ограничить себя в еде, но подходить к этому вопросу следует грамотно: Стать худой помогут занятия в фитнес-клубе...

Если американцев нередко именуют «тучной нацией», корейцы и китайцы, наоборот, возглавляют рейтинг самых стройных на планете: число людей с ожирением колеблется у них на уровне 4–6 %. И действительно, в этих странах нечасто можно встретить людей с избыточным весом, хотя за последние пару десятков лет их и стало больше — все благодаря экспансии фастфуда западного образца. Почему же жители азиатских государств такие худые? Есть несколько причин. 1. Сбалансированный рацион Едят корейцы и китайцы, между...