Сколько нужно усилий для того, чтобы стать лучшим в спорте? Как часто нужно тренироваться? На чем тренироваться так, чтобы не травмировать себя? Такими вопросами задаются маленькие спортсмены-гимнасты и, конечно, же их родители. Самое главное в спорте не только частота тренировок, но и на чем тренируются будущие олимпийские и мировые чемпионы. Выбор спортивного инвентаря – сложный процесс, сопровождающийся большим количеством нюансов. Например, какой спортивный инвентарь безопасен для будущего гимнаста? Безусловно, спорт – дело, в котором без травм обычно не обходится...

Спортом нужно заниматься в любом возрасте, к тому же есть разные упражнения. Основа гимнастики – это школьные комплексы, которые делают с 5-6 лет. Давайте рассмотрим какие простые программы можно делать новичкам и что советуют тренера. В спорте рождается здоровое тело. Даже простые гимнастические упражнения для начинающих сделают мышцы подтянутыми. Важно побороть лень и приступить к тренировкам. Если же это утренняя зарядка, то сначала нужно проснуться, сделать банные процедуры, выпить стакан воды, а потом можно приступать к занятию...