Гибкость - врожденное качество, которое у каждого человека различается. Одни дети способны сесть на шпагат без особых усилий и болевых ощущений, другим приходится много работать над растяжкой для того, чтобы добиться хоть малейших изменений. Проявление гибкости зависит от анатомического строения суставов, эластичности мышц и связок, тонуса мышц, возраста, общего функционального состояния организма, внешних условий. А уровень гибкости определяется способностью человека выполнять движения с определенной амплитудой...

В моём классе училась девочка. Она занималась гимнастикой и поэтому была очень гибкой. Я не могла почувствовать, как можно сесть на шпагат, делать колесо, мостик и стойку на руках. И поэтому завидовала однокласснице. Мне очень захотелось стать такой же гибкой. Когда я узнала, что в нашем городе есть школа хореографии, то сразу же туда записалась. У меня было сильное желание стать гибкой и научиться красиво танцевать. На уроках гимнастики поначалу мне было больно выполнять сложные упражнения...