Первое правило физических тренировок для подростка — выработка привычки. Исследования говорят о том, что организму необходимо не менее 28 дней, чтобы сформировать любовь к спорту. Люди, регулярно тренирующиеся больше одного месяца, чаще всего сохраняют эту привычку¹...

Детям необходимо гармоничное развитие, и физическому воспитанию отведена не последняя роль, это неотъемлемая его часть. Плавание не только развивает мускулатуру, но и укрепляет скелет, что для растущего организма весьма важно. Если вы хотите отдать ребёнка в секцию плавания, то наверняка стоите перед выбором школы, ведь нужно, чтобы его научили плавать, он стал здоровее, может быть, даже участвовал в соревнованиях. Профессиональные занятия предлагает сеть школ спортивного и оздоровительного плавания «Дельфин»...