Многие из нас, сталкиваясь с серьёзной проблемой психического типа замыкаются в себе. Будь то развод с женой, смерть близкого человека и тп. И те, кто переживает этот стресс думают, что им не нужна помощь специалиста...

Чтобы стать эмоционально сильным, необходимо развить устойчивость и навыки преодоления трудностей, которые позволят вам справляться с жизненными трудностями и неудачами. Вот несколько советов, которые помогут вам стать эмоционально сильным: Заботьтесь о себе: заботьтесь о своих физических и эмоциональных потребностях, высыпайтесь, хорошо питайтесь, регулярно занимайтесь спортом и занимайтесь тем, что приносит вам радость. Создайте систему поддержки: окружите себя людьми, которые воодушевляют и поддерживают вас...