Не всегда в сутках достаточно времени для всех дел. И очень часто посещает чувство, будто мы отстаем от мира. Вы работаете, работаете, но ничего не успеваете, а другие, кажется, продвигаются семимильными шагами. Это негативно сказывается на эмоциональном состоянии, физическом здоровье и на уровне мотивации. Как стать эффективным и повысить свой жизненный тонус? Как стать эффективным в работе и жизни 1. Исключите все лишнее Как выглядит ваш список дел? Не ломится ли он от лишних задач? Громоздкий список дел – это причина, по которой ваша эффективность может значительно снизиться...

Я вижу очень много людей, которые живут в стратегии - "я молодец лишь тогда, когда упахиваюсь и изматываюсь". Как пелось в одной песне: "Здесь мерилом работы считают усталость"... Такие люди ощущают свою ценность, только когда очень много и тяжело работают: "не могу сидеть сложа руки", "кто, если не я", "лучше меня никто не сделает". Они как бы намеренно выбирают самый сложный путь, взваливают на себя непосильную ношу. Часто берут на себя ответственность за чужие дела. Им важнее сам процесс труда, ощущение занятости и перегруженности, чем результат от этих действий...