Наследственность Немаловажным фактором, который влияет на продолжительность человеческой жизни и ее качество, является наследственность, то есть способность организма сохранять свойства и признаки своих предков. Поэтому если вы хотите отметить столетие, у вас есть повод изучить свою родословную Выясните, какими недугами страдали ваши родственники, были ли в роду долгожители. Составить семейное древо можно по представленной ниже схеме. Компоненты долголетия Люди-долгожители отмечают несколько немаловажных факторов, влияющих на качество и продолжительность жизни...

Мысли вслух от женщины, которая решила: «Пенсия — это не конец, а начало» У меня в роду были долгожители: Моя мама прожила 94 года Дед ушел в 101 год только потому, что отравился котлетой. Прадед прожил 99 лет Две бабушки по 85 лет Прабабушка – 90 лет. И я задумалась: «Что общего было в их отношении к жизни» Пока однажды не поняла: генетика — не приговор. Особенно когда речь идёт не просто о годах, а о качестве жизни в этих годах. Почему мы не задумываемся о пенсии — пока не поздно? Сегодня я вижу: многие женщины 50+ избегают даже разговоров о будущем...