7 упражнений для жесткого захвата. Как накачать предплечья? ОФП от Сила Партера
Как стать более жёстким?
Однажды, мой друг дал мне книгу Давида Х "Будь жесток", со словами "Эта книга создана для тебя". Когда я начал читать, понял про что он имеет ввиду. Автор книги очень прямой, харизматичный и успешный мужчина, который рассказывает свою философию общения с противоположным полом. Мой характер был мягкий, а характер Девида жёсткий. Дочитав эту книгу до конца, я раз и навсегда внедрил его образ в себя и перестал стесняться своих мыслей. Во время чтения я делал конспект, которым хочу с тобой поделиться...