Заботиться о своем теле - хороший первый шаг. Но что еще могут сделать женщины, чтобы улучшить свои шансы на то, чтобы иметь ребенка?  Самый важный совет для женщины, которая хочет забеременеть, - узнать ее тело, особенно ее менструальный цикл, сказала д-р Мэри Эллен Павоне, специалист по репродуктивному эндокринологу и бесплодию и медицинский директор программы оплодотворения. «Важно знать, насколько далеки друг от друга ее циклы, чтобы она могла более грамотно провести время, чтобы попытаться забеременеть», - сказал Павоун...

План: готовимся к зачатию В продолжение комплексного обследования доктор даст вам несколько ценных советов по образу жизни беременной. Существует множество способов подготовить свое тело к беременности и убедиться, что вы находитесь в наилучшем состоянии здоровья до зачатия: Соблюдайте здоровую диету. Сбалансированное питание до и во время беременности полезно не только для общего состояния здоровья, но и для питания плода. Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, обезжиренных молочных продуктов и нежирных белков...