В мире, где мы часто слышим о громких достижениях и мгновенных историях успеха, легко забыть о том, как важны небольшие ежедневные улучшения. Давайте поговорим о том, как можно становиться лучше каждый день, на один процент. Я покажу вам, как цифры подтверждают эту простую, но невероятно эффективную концепцию. Подход «на 1% лучше каждый день» — это как секретный ингредиент для жизни. Суть в том, чтобы вносить небольшие, но постоянные изменения в разные сферы своей жизни, которые со временем приведут к чему-то замечательному...

Каждую секунду 150 миллионов эритроцитов в вашем теле умирают и заменяются новыми. То же самое происходит почти с каждой клеткой вашего тела — вашего эпидермиса, мышц, внутренних органов и даже вашего мозга! Для замены всей слизистой оболочки желудка требуется всего 3 дня, а большинство органов полностью заменяются новыми клетками более одного раза в год. Подобно нашему телу можем меняться и мы, день за днём, шаг за шагом становиться всё лучше и лучше. В этой статье я расскажу о 7 техниках, которые при регулярном использовании позволяют мне становиться лучше каждый день...