Сахар в крови – история, с которой многие начинают сталкиваться не сразу. Он не шумит, не болит, не требует срочной помощи… пока однажды не становится причиной хронической усталости, резких перепадов настроения, головной боли или даже того самого чувства, когда сил совсем нет, а до обеда ещё далеко. Удивительно, но иногда причина кроется в таком, казалось бы, невинном ритуале, как завтрак. Один диетолог как-то сказал: «Если хочешь узнать, как работает метаболизм, посмотри, что человек ест с утра»...

💉 Инсулин — один из самых мощных гормонов тела. Он не только регулирует сахар крови, но и управляет жировым обменом, воспалением, старением клеток и работой мозга. Хронически высокий инсулин — предтеча диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний...