Стабилизировать уровень артериального давления возможно с помощью таких продуктов, как бананы, курага и зелень, рассказал в беседе с «Царьградом» врач общей практики Сергей Алендеев, передает Sports.kz со ссылкой на News.ru. По его словам, следить за артериальным давлением необходимо, чтобы избежать инфаркта или инсульта. «Например, это бананы, курага, изюм. Выделяют также картофель, фасоль и цитрусовые», — посоветовал врач. Также для нормализации давления в рацион можно добавить салат романо, рукколу, листовую капусту, репу, шпинат и вообще любую зелень, продолжил специалист...

Эксперт Лиги здоровья нации Мария Тихомирова рассказала о пользе изометрических упражнений, таких как «планка» и «стульчик», для снижения артериального давления. Также она отметила эффективность ходьбы, плавания и лёгкого бега. Мария Тихомирова, эксперт Лиги здоровья нации и врач по лечебной физической культуре и спортивной медицине, а также инструктор Nordic Health, в интервью для сайта kp.ru заявила о важной роли физической активности в борьбе с гипертонией. В связанной беседе она подчеркнула,...