Мы не будем тянуть время и рассказывать о том, как важно держать себя в хорошей физической форме. Если вы читаете этот текст, значит, уже решились на борьбу со своей проблемной зоной, а наша пошаговая инструкция не позволит растратить силы зря и сдаться на полпути...

Иногда бывают обстоятельства, когда надо срочно быть в хорошей форме и прекрасном виде, а времени на подготовку практически нет. Возникает вопрос, как же себя преобразить в момент? Во-первых, нужны холодные или контрастные умывания для лица. Специалисты говорят, что подобная процедура позволит взбодриться всему организму, а также улучшит состояние кожи. Во-вторых, контрастные умывания стоит соединить с небольшими похлопывании по лицу, как легкий массаж, так оно станет свежее. Вместе с тем, если умывания...