Мой рост 170 см, и буквально год назад я весил 78–79 кг. Всегда старался держать этот вес, хотя особых проблем с этим не было. Это учитывая, что питался я как все: ел жареное мясо, жирное, хлеб, булочки и конфеты — в общем, ни в чём себе не отказывал! Всё изменилось после того, как на пасеке меня в голову ужалила пчела! У меня началась крапивница, и я стал задыхаться. В больнице мне вкололи препарат от аллергии и вдобавок гормональный. После этого я стал очень быстро набирать вес и буквально через полгода весил уже 98-99 кг...

ВОТ статья о том, как похудеть на 10 кг за месяц, следуя 7 шагам. Для того, чтобы похудеть на 10 кг за месяц, необходимо следовать следующим 7 шагам. Шаг 1: Составьте план питания. Вам нужно перейти на здоровое и сбалансированное питание, содержащее сложные углеводы, белки и жиры в сбалансированных пропорциях. Не забывайте о воде - все тело состоит из воды, и ее недостаток в организме влияет на все процессы, включая метаболизм. Шаг 2: Задайте себе реалистичную цель. Если вы хотите похудеть на 10 кг за месяц, ваши возможности должны быть реалистичными...