Ко всему подготовиться невозможно — особенно в таком индивидуальном деле, как роды. Но некоторые нюансы знать необходимо, чтобы не нервничать и не повторить опыт героини одной из наших историй. Научитесь распознавать сигналы своего тела, и тогда вы легко отличите тренировочные схватки от настоящих! Именно тренировочные схватки повинны в том, что молодые-девушки-первый-раз-мамы, напуганные, приезжают в роддом на неделю раньше срока. Итак, как отличить тренировочные схватки от родовых и не помчаться в роддом раньше времени? Ложные схватки нужны не просто так — они служат телу тренировкой...

Каждый кто ещё не рожал, думает какие же они схватки, кто рожал - как же их ещё раз пережить. Для тех и для других хочу поделиться методами, которые помогали мне: Самое главное помнить, что схватка - это наша помощница, которая раскрывает шейку матки и без неё никак конечно лучше если рядом будет муж у нас была такая схема: я сижу на мяче, муж мочит тряпку и на команду «схватка», муж делает массаж поясницы, я бью или обтираю себя тряпкой и активно скачу на мяче. при потугах скакать на мяче уже нельзя, поэтому там я лежала на кровати боком, муж также делал массаж, я била себя мокрой тряпкой и дышала как собачка...