Часто (практически всегда) я начинаю встречу с клиентом с вопроса "Как сейчас ваше настроение, как себя чувствуете?". Вопрос, не из вежливости или праздного любопытства. Он позволяет мне понять актуальное состояние человека, что помогает во время скорректировать ход дальнейшей работы. Но сейчас я хотел бы поговорить не о пользе, которую несёт этот вопрос мне, а о пользе которую он может несёт моим клиентам. Приведенными ниже размышлениями вполне свободно могут воспользоваться и люди, которые не прибегают к помощи психолога, а самостоятельно ищут ответы на свои проблемы...

Для многих моих клиентов в ходе терапевтической работы по разным запросам трудным становится вопрос «а что ты чувствуешь?». Большинство клиентов затрудняются ответить или говорят: «чувствую себя нормально». Таким образом, говоря о физиологическом, а не эмоциональном состоянии. Люди склонны вытеснять, подавлять, отрицать собственные чувства и эмоции. Это все связано с детскими запретами, стереотипами воспитания. Например, мальчикам запрещают плакать «не реви, ты же мужчина», таким образом, запрещают проявлять огорчение, обиду, грусть или печаль...