Многие хотят узнать, как справиться с волнением, которое может испортить самый ответственный и важный момент в жизни. Когда предстоит выступать на важных мероприятиях публично, сдавать экзамен, выступать на сцене, проходить собеседование при приеме на работу, многие люди испытывают настоящий страх. Этот страх обусловлен не достаточной уверенностью человека в себе. Как перестать волноваться На тему повышения самооценки, обретения внутренней силы и уверенности в себе написано огромное количество статей и целый ряд книг...

Каждый из нас сталкивается с волнением. Это естественная часть жизни, связанная с неопределённостью, рисками и переживаниями. Но что делать, если тревога мешает двигаться вперёд? Первая и самая важная истина — избавиться от волнения полностью невозможно. И это нормально. Волнения неизбежны Многие пытаются подавить свои тревоги, стремятся к абсолютному спокойствию и уверенности. Но эта цель изначально недостижима. Волнение — это естественная реакция психики на сложные ситуации. Оно приходит и уходит, как волны в море...