Депрессия - тяжелое психологическое расстройство, которое актуально для многих людей. При этом задумываются насколько это серьезно не все. Даже опытные врачи не обращают внимания на тревожную симптоматику. При этом у пациентов стремительно ухудшается состояние здоровья. Вовремя обнаружив проблему, сам человек может выйти из этого состояния. Признаки депрессии Опасность этого состояния заключается в том, что долгое время человек не может признаться самому себе, что с ним что-то не так. Хотя часто люди просто не замечают происходящих изменений...

Ко мне часто обращаются клиенты с проблемой депрессии, апатии, отсутствия сил и желаний. В этой статье я расскажу о том, как справляться с депрессивным состоянием самостоятельно (насколько это возможно) на примере моего клиента Игоря (имя изменено, согласие на публикацию получено). Игорю 26 лет. Он молод и здоров, хорош собой. Однако, уже более года Игорь чувствует себя плохо: нет сил и энергии, будущее кажется мрачным и бесперспективным, потерялся смысл двигаться вперед в работе, понизилась самооценка...