При повышенной тревоге, плохом настроении, проблемах на работе или в личной жизни у некоторых людей возникает желание выпить алкоголь. Оно появляется потому, что человек знает, какие эффекты у него вызывает этиловый спирт. Он понимает, что в состоянии алкогольного опьянения тревожность обычно уменьшается, уходит зажатость в теле, о проблемах думать больше не хочется. Но спиртное — не выход из сложных ситуаций. Вызываемое им расслабление — это иллюзия, и она опасна. О более безопасных и действенных методах восстановления эмоционального баланса расскажут наши эксперты...