Злость  - базовая (испытываемая всеми людьми, вне зависимости от культурных и др. различий) эмоция, сигнализирующая об угрозе; сильное чувство раздражения, нетерпения, несправедливости направленное на конкретный объект или ситуацию.  Злость несет эволюционно важную задачу - защитить человека, его ресурсы и интересы. Этакий личный охранник, который всегда почувствует, где опасность и рьяно бросится вас защищать.  Однако, злость одна из самых социально неприемлемых эмоций. Ее неконтролируемое выражение действительно может быть опасным - оскорбления, драки, аутоагрессия и т.д. Поэтому многие из нас так часто слышали в детстве фразу «не злись»...

Испытывать гнев и злость — нормально для любого человека. Не стоит называть такое состояние плохим — это просто эмоция. Главное — дать правильный выход злости и справиться с ней, чтобы это не оказалось разрушительным ни для вас, ни для окружающих. Как правильно справляться с гневом. Осуждая себя за гнев, мы только ухудшаем ситуацию. Очень важно освоить техники управления гневом, благодаря которым можно значительно снизить вероятность совершить опрометчивый поступок, о котором вы впоследствии будете сожалеть...