Не знаете, как справиться с ограничениями во время карантина? Независимо от того, почему вы оказались на самоизоляции: из-за предполагаемого контакта, потому что находитесь в группе высокого риска или чтобы не распространять инфекцию - вы можете оказаться не готовым к чувству подавленности, которое может возникнуть. Испытывать стресс находясь в изоляции – это нормально. Основной стресс связан с беспокойством заражением вирусом. Добавьте к нему уменьшение социальных контактов. Эти факторы могут повлиять на состояние психического здоровья, возникновение тревоги или депрессии...