Учителя Дзэн советуют сохранять покой в нашем суетливом мире, отказаться от негативных эмоций и волнения от жизненных неприятностей. И будет вам дзен! Но как это сделать в реальной жизни, да еще в условиях самоизоляции? Для многих это непосильная задача. Есть один способ, очень простой и достаточно эффективный. Во Франции были проведены исследования о воздействии цвета на сердечные ритмы совместно с современным художником Робертом Айнбеком. Он создал серию работ, которые помогают человеку войти в состояние безмятежности...

Самое страшное в кризис для каждого из нас остаться без работы и средств к существованию. Для тех, кто имеет хоть какие-то финансовые накопления, проблема № 1 – все потерять в один миг. Как не поддаться паническим приступам, отпустить ситуацию и обратить возрастающую тревогу в свою пользу – рассказывает психолог и гештальт-терапевт центра по устранению последствий агрессии и насилия Agressia.Pro Владислав Волков. Принять происходящее, как должное Потеряв ощущение внутренней опоры, человек встречается с чувством тревоги...