Если вы читали мои посты на тему страха публичных выступлений, то вы уже понимаете, что дыхательные техники и физические упражнения, которые наперебой предлагают все "гуру" ораторского мастерства, не помогут избавиться от страха выйти на сцену. Так же как успокоительные и алкоголь. Почему? Да потому что страх- это не причина, а следствие. Использовать подобные советы- то же самое, что постоянно доливать воду в дырявое ведро вместо того, чтобы заклеить в нем дыру или вообще заменить на новое. Поэтому, чтобы избавиться от страха выступать, нужно избавиться от самой причины этого страха...