~ Введение ~ В современном мире выгорание стало распространенной проблемой, особенно среди людей, работающих в высоконагруженных сферах. Оно может проявляться как физическое, так и эмоциональное истощение, снижая продуктивность и качество жизни. В этой статье мы рассмотрим основные признаки выгорания и эффективные методы его преодоления. ~ Признаки выгорания ~ 1. Эмоциональная истощенность: Постоянная усталость и отсутствие энергии. 2. Цинизм и негативизм: Снижение интереса к работе и недовольство окружающими...