Хорошо помню, как на моей первой работе, еще до того как я стал психологом, когда я успешно разобрался со сложным проектом, и получил вполне закономерную благодарность от клиентов, я поймал себя на одной мысли, которая отравила всю радость: "Они просто не знают, как мне повезло. В следующий раз я точно провалюсь, и тогда все поймут, что я не такой уж и профессионал". Знакомо? Если да, то добро пожаловать в клуб людей, которые, несмотря на очевидные успехи, живут с постоянным ощущением, что они - самозванцы...

Иногда кажется, что тревога становится постоянным спутником, не так ли? Бывают дни, когда ты не можешь сосредоточиться, устаешь быстрее обычного, или вдруг начинаешь срываться на самых близких людей. Но помни, ты не одна в своих переживаниях. Вместе мы найдем способы, которые помогут вернуть гармонию и спокойствие в твою жизнь без медикаментов. Преодоление тревоги — это не момент, а процесс силы и принятия, который сопутствует каждому шагу к пониманию себя. Ты не одна на этом пути; многие испытывают схожие чувства...