Не удается опорожнить кишечник несколько дней? Пора принимать меры для устранения запора и помочь организму. Важно не только найти средство для разовой помощи, но и понять, почему возникла такая ситуация и как обезопасить себя от ее повторения в будущем. Разберемся в вопросе с гастроэнтерологом ЛДЦ «Кутузовский» Татьяной Гранковой. Запор и его виды Запор – это затрудненная дефекация или ее долгое отсутствие. Об остром запоре можно говорить, когда стула нет три дня, а о хроническом – когда стул бывает реже трех раз в неделю...

Я всю жизнь жила с запорами и считала это нормальной своей особенностью. Эта тяжесть в животе отнимала огромное количество энергии, я отказывала себе в развлечениях, прогулках... Пробовала пить кефир и есть чернослив, как пишут в интернетах (хотя очень не любила эти продукты), но результата не было никакого. Однажды я заинтересовалась вопросами питания и стала менять свой рацион. И, о чудо, я напрочь забыла о том, что такое запор! Этот вопрос по пищеварению решился сам собой, как побочный эффект от здорового питания...