Если вы обнаружили себя в состоянии, при котором вам не хочется не то, что идти на работу, а даже думать об этом, коллеги раздражают, а труд не приносит больше радости, то вы имеете дело с выгоранием. О том, как этого можно избежать, я рассказывала в прошлой статье — Как не выгореть в профессии, связанной с людьми. Сейчас же предлагаю поговорить о том, что же делать, если вы все-таки туда влетели. Привет, отвращение к работе и мысли о том, что хочется все бросить и уехать жить на необитаемый остров, став смотрителем заброшенного маяка на все оставшиеся вам годы...

Выгорание не редкое явление сейчас. Часто это состояние может вовремя не осознаваться, поэтому выгорание важно вовремя профилактировать и знать его симптомы и причины. Выгорание - это состояние физического и психического истощения, возникшее в ответ на эмоциональное перенапряжение и стресс, чаще всего связанный со взаимодействием с другими людьми. Выгорание - это психологическая форма защиты при стрессе. Долгое время считалось, что выгорание характерно только для специалистов помогающих профессий...