Если вы обнаружили себя в состоянии, при котором вам не хочется не то, что идти на работу, а даже думать об этом, коллеги раздражают, а труд не приносит больше радости, то вы имеете дело с выгоранием. О том, как этого можно избежать, я рассказывала в прошлой статье — Как не выгореть в профессии, связанной с людьми. Сейчас же предлагаю поговорить о том, что же делать, если вы все-таки туда влетели. Привет, отвращение к работе и мысли о том, что хочется все бросить и уехать жить на необитаемый остров, став смотрителем заброшенного маяка на все оставшиеся вам годы...

Совсем недавно работа приносила удовольствие, а теперь без видимых причин каждый день кажется каторгой? Полгода назад вы считали себя эффективным сотрудником, а теперь продуктивность на нуле? Разбираемся, что такое профвыгорание, как с ним бороться и получится ли его избежать. Профессиональное, или эмоциональное выгорание — не только тема кошмарных снов всех HR-служб, но и официально признанное заболевание. Оно возникает в результате хронического стресса на рабочем месте и характеризуется тремя признаками: 1...