Выгорание - это не просто "я устал". Это как внутренний пожарный, который так долго бегал с ведром, что сам сгорел дотла и теперь лежит в углях и шепчет: "мне норм, просто дайте кофе". И вот ты берёшь отпуск, едешь в условную Турцию, там пальмы, бассейн, "всё включено", а внутри всё выключено. Возвращаешься и понимаешь: стало не легче. И тут обычно звучит страшная мысль: "со мной что-то не так".Спойлер: с тобой всё так. Почему отпуск не лечит выгорание? Представь ноутбук, который завис, потому что в нём тысяча вкладок, и он разогревается как утюг...

Работая неврологом уже больше 15 лет, всё чаще убеждаюсь, что причина большинства обращений на приём — не соматические заболевания, не нарушение структуры или повреждение органов, а дестабилизированная функциональная связь между нормально (с анатомической точки зрения) устроенными частями организма. Сюда можно отнести всевозможные проявления так называемой вегето-сосудистой дистонии, головокружения (не только если мы говорим о ПППГ — персистирующее постуральное перцептивное головокружение), синдрома раздражённого кишечника, нейрогенного мочевого пузыря и так далее...