Так устроен современный мир, что наш мозг совершенно не отдыхает и производит массу мыслей и если бы они все были позитивные, но мы настолько может загнать себя различными тревожными размышлениями в голове, что получим стресс (это в лучшем случае), тревогу, а может быть и депрессию.  А как быть, если сейчас вокруг столько проблем, что хочешь или не хочешь, но ты будешь думать. Ведь очень сложно просто взять и отключить свои мысли. Есть одна практика, с ней я Вас сегодня и познакомлю.  Практика:...