Как бороться с тягой к алкоголю, когда бросили пить.
КАК СПРАВИТЬСЯ С ТЯГОЙ К АЛКОГОЛЮ
КАК СПРАВИТЬСЯ С ТЯГОЙ К АЛКОГОЛЮ Методы, помогающие справиться с желанием выпить: 1. Удалите из дома все алкогольные напитки. 2. Прогуливайтесь, ищите новые интересные места в городе, поезжайте на природу, выбирайте непьющую компанию для совместного отдыха. 3. Смените привычный ритм жизни, добавьте новые увлечения, хобби, спорт. 4. Вспомните о мотивации жить трезво, настройтесь на то, что алкоголь отбирает близких людей, здоровье, ломает жизнь. 5. Откажитесь от предложения пойти на корпоратив, день рождения, свадьбу, если нет уверенности в том, что сможете удержаться от предложенной рюмки...
Как справиться с тягой к алкоголю во время общественных мероприятий: 8 способов
Около 10 миллионов россиян страдают алкогольной зависимостью, и употребление алкоголя часто является обычным явлением на общественных мероприятиях. До того, как вы протрезвеете, вы, возможно, присоединялись к своим коллегам за пивом после работы, наслаждались вином за семейными ужинами или пили пиво с друзьями, наблюдая за игрой на выходных. Эти и другие общественные мероприятия не исчезают после того, как вы протрезвеете, поэтому разумно научиться справляться с тягой к алкоголю, когда вы находитесь на общественных мероприятиях...