У выпускников школ подготовка к экзаменам ассоциируется со стрессом и неприятными эмоциями, что осложняет процесс усвоения знаний. Как помочь подросткам подготовиться к ЕГЭ без давления и снизить уровень паники — в материале «Вечерней Москвы». Что провоцирует и усиливает панику По словам врача-психиатра, психотерапевта Алексея Вилкова, подростки всегда переживают за экзамены. Это связано с навязчивыми мыслями о том, что они не успеют освоить весь материал и подготовиться на 100 процентов: — Так проявляются...

Причин стресса много. Мы живём в мегаполисе, где всё вокруг — это сплошная причина для беспокойства: пробки, толпы людей, шум. Добавить ко всему этому страх из-за экзаменов, переживания по поводу первой любви, критику со стороны учителей или родителей, и получим все основания для назревающего стресса. Хотя стресс может быть и полезным. Как справиться со стрессом перед экзаменом Сложности борьбы со стрессом возникают из-за того, что он у всех проявляется по-разному, поэтому и справляется с ним каждый по-своему...