Причин, которые влекут за собой волнение, на самом деле немного. И у всех они схожи, это и защитная реакция организма, и боязнь ошибки, и неуверенность в своих силах. Есть способы, которые вам помогут преодолеть страх и волнение...

Волнение – естественная эмоция, и избавляться от него не нужно. Можно войти в контакт со своим волнением, познакомиться с ним поближе, как с добрым другом. Мы часто чувствуем волнение, когда попадаем в...