Серию статей про заботу о своих нервах я начала выкладывать давно, так как это актуальная тема во все времена. А сейчас - особенно. Нам с юности говорят, что надо беречь нервы, избегать стресса, относиться ко всему проще. Но, несмотря на это предупреждение, даже врачи-неврологи сами страдают от нервов. У многих стоят всегда рядом аптечки, откуда они регулярно пьют таблеточки. И об этом я узнала непосредственно от врачей. Стресс может быть везде, от него не застрахуешься. Большие города - это источник стресса...

Когда я работала в реанимации, у нас было правило: никому из персонала нельзя было бегать по отделению. Опытные врачи и медсестры делали все спокойно и слажено. За счет этого достигалась точность и скорость. От сильного испуга мы обычно резко ускоряемся. Восприятие мира становится туннельным, узким, черно-белым. Мы перестаем дышать. Одна клиентка сказала: — Когда я услышала ночью звонок от мамы, мне как будто в диафрагму кол вбили. Кто-то ощущает именно как зажим в подложечной области, кто-то как скованные ребра и напряженный живот...