Депрессия — это не просто плохое настроение или временная усталость. Это серьёзное состояние, которое может коснуться любого человека. Но даже если вам кажется, что вы погружаетесь во тьму, есть способы самостоятельно выбраться из этого состояния. Важно помнить, что помощь специалиста всегда важна, но небольшие шаги, которые вы можете предпринять сами, могут стать первыми проблесками света. Давайте разберёмся, как это сделать. 💡✨ 🤔 Что такое депрессия и почему она возникает? Депрессия — это не просто грусть...

Люди, которые говорят, что в старину у крестьян не бывало депрессий из-за тяжелого труда, не совсем правы: наверняка депрессия настигала и в поле или в коровнике, иначе не было бы создано так много грустных народных песен. Но в наше время депрессия стала привычным заболеванием, при этом под этим терминам подразумевают как серьезные органические поражения мозга, так и просто невозможность радоваться жизни. Как справиться с депрессией и стрессом самостоятельно? Это реально. Обратитесь к врачу Нет,...