Как правило, каждый находит объяснение и оправдание собственной раздражительности: усталость, неприятности, конфликты, большой поток информации, слишком быстрый ритм жизни. Однако нужно учиться контролировать свои эмоции, так как раздражительность приводит и ряду неблагоприятных последствий. Во-первых, люди сами расстроятся, во-вторых, они сами станут раздражены, в-третьих, вас толком не услышат, даже если вы будете кричать в своем раздражении. Какие же шаги можно предпринять, чтобы научиться регулировать...

Каждый родитель сталкивался с ситуацией, когда ребенок становится громким, вспыльчивым или раздражительным, часто обижается на малейшие замечания и становится капризным. Такие проявления могут существенно затруднять взаимоотношения в семье, а в школе — вызывать недопонимание и даже конфликтные ситуации. В последние годы проблемы с эмоциональной нестабильностью у детей стали все более частыми, и важно понимать, что они могут быть связаны не только с характером, но и с воспитанием, семейной атмосферой и подходом к решению ежедневных задач...