Очень популярный вопрос, который задают в той или иной форме - можно ли исцелиться от травмы без психотерапии. Отвечу так, в какой-то степени да, в некоторых случаях можно обойтись и без психотерапии. Зависит от характера травмы, от того, какой вы человек, как вы эту травму восприняли. Наша психика обладает огромным и неизведанным ресурсом, способностью к исцелению и всячески к этому стремится. Далее я поделюсь с вами конкретными методами, но для начала, предлагаю разобраться, что же нас исцеляет...

Огромное количество людей в современном мире страдает различными заболеваниями, многие из которых имеют психосоматическую природу. В суете повседневной жизни, заполненной информационным шумом и негативными переживаниями, адаптация к стрессу становится неизбежностью. Подавленные эмоции и незрешенные внутренние конфликты могут привести к накапливанию напряжения и возникновению различных неприятных состояний. Умение правильно справляться с психосоматикой становится важным навыком для поддержания психического и физического здоровья...