Прокрастинация - это отсрочка выполнения задачи или действия, которую мы обычно сознательно откладываем на будущее. Это распространенное поведение, с которым сталкиваются многие люди. Вот некоторые стратегии, которые могут помочь вам преодолеть прокрастинацию: 1. Разбейте задачу на более мелкие и управляемые части: Большие и сложные задачи могут оказаться пугающими и приводить к прокрастинации. Попробуйте разделить их на более мелкие и управляемые шаги. Такой подход поможет вам начать действовать и получать маленькие достижения по мере продвижения...

Заварить чай, протереть пыль, полить цветы, перекусить, посмотреть новости, написать другу... Сделать все, лишь бы не заниматься по-настоящему важными делами. Знакомо вам это чувство? Если да, то вы один из тех многих людей, кто регулярно сталкивается с прокрастинацией. Откладывание дел на потом стало настоящей проблемой в наше время. На это влияет слишком большое количество отвлекающих факторов вместе со сформированным клиповым мышлением, а также популярная в обществе необходимость "быть максимально продуктивным"...