Как справиться со вспышками гнева и раздражительности в современном мире, где течение жизни не стоит на месте. Где с каждым днём всё больше ускоряется и простому человеку сложно всегда держать эмоции и чувства под контролем. Поэтому всё чаще люди срываются на своих коллегах и членах семьи. Быстрый ритм жизни имеет не только положительную сторону, заключающуюся в больших возможностях, но и отрицательную, так как негативно сказывается на человеческой психике. Порой люди поддаются эмоции гнева и выплёскивают всё, что накопилось за многие годы...

Я такой же живой человек как и вы — мои читатели. И я так же иногда злюсь и раздражаюсь. И это нормально. Заблуждение думать, что проблему гнева и раздражительности можно решить раз и навсегда. Нет, мы всего лишь можем научиться управлять этой мощной энергией. В этой статье я дам вам очень простой и эффективный способ как справиться с приступом гнева. Давайте знакомиться. Татьяна Панова — психолог, специалист по управлению гневом, автор курса на эту тему. Все, что я рекомендую своим клиентам, я испробовала на себе...