Как справиться с гневом и раздражительностью? 7 эффективных способов
Как справиться с внезапными приступами гнева ? (Реальный пример)
Здравствуйте друзья. Приступы гнева достаточно часто – показатель неудовлетворенности - текущим положением дел, личной жизнью в отношениях с мужем, несбыточными надеждами, обманом себя, неполучением чего-либо…. Как Вы видите причин может быть много. Соответственно и решения могут быть разными. Разберу один из таких случаев, где сильные приступы гнева были связаны не с одной причиной, а сразу с целой серией. Ко мне обратилась женщина 60 лет, назову ее Анна. Она за мужем, дочь уже выросла и вышла за муж...
Что делать с приступами гнева или слез
Многие из нас, чаще -женщины сталкиваются с внезапными приступами гнева или слезливости, ощущением, что вот-вот эмоционально "взорвутся". Иногда это серьезная проблема, которая может разрушительно влиять на личные отношения, профессиональную жизнь и общее самочувствие. Давайте рассмотрим глубинные причины агрессии и плаксивости у женщин, которые часто переплетаются и взаимно усиливают друг друга. Они делятся на физиологические, психологические и социальные факторы. Физиологические факторы: Эти факторы играют ключевую роль в регуляции настроения...