Вы злитесь на «тупых» коллег, раздражаетесь из-за разбросанных носков и мысленно читаете нотации о воспитании каждому, кто бросил мусор мимо урны. При этом сами удивляетесь: откуда столько ярости из-за мелочей? Дело в том, что гнев редко бывает связан с носками, воспитанием или умственными способностями других. Причина гнева — ощущение потери контроля, чувство, что тебя не слышат, не ценят, не замечают. И возможно, вы уже знаете наизусть все упражнения по «управлению гневом» и все равно подвержены вспышкам злости, раздражения, негодования...

Здравствуйте друзья. Приступы гнева достаточно часто – показатель неудовлетворенности - текущим положением дел, личной жизнью в отношениях с мужем, несбыточными надеждами, обманом себя, неполучением чего-либо…. Как Вы видите причин может быть много. Соответственно и решения могут быть разными. Разберу один из таких случаев, где сильные приступы гнева были связаны не с одной причиной, а сразу с целой серией. Ко мне обратилась женщина 60 лет, назову ее Анна. Она за мужем, дочь уже выросла и вышла за муж...