Менопауза — это не болезнь, а естественный этап в жизни каждой женщины. Она знаменует завершение репродуктивного периода и обычно наступает между 45 и 55 годами. Однако, несмотря на свою естественность, менопауза часто сопровождается неприятными ощущениями: приливы, перепады настроения, бессонница, сухость кожи и слизистых, усталость и даже проблемы с памятью. Многие женщины чувствуют себя растерянными, не зная, как с этим справляться. Хорошая новость: есть множество проверенных способов облегчить симптомы и сохранить качество жизни...

Менопауза – это новый этап в жизни женщины, который сопровождается различными изменениями в организме. Один из самых ярких и неприятных симптомов – приливы. Они могут застать врасплох в любой момент: в рабочий день, ночью или во время отдыха. Давайте разберемся, что это такое, почему они возникают и как с ними справляться. Приливы – это внезапное ощущение жара, которое распространяется на лицо, шею, грудь и может сопровождаться покраснением кожи, усиленным потоотделением, учащенным сердцебиением и даже легким головокружением...