Кто из нас хотя бы раз в жизни не был в подавленном состоянии? Когда ничего не хочется и не знаешь, куда идти дальше. Когда весь мир обретает исключительно темно-серые тона и кажется, будто эта ситуация никогда не изменится. Когда идешь по темному тоннелю, а в конце нет никакого света. Знакомо? Основные причины подавленного состояния Подавленное состояние может возникать по самым разными причинам. Причем они могут быть как внешними, так и внутренними. К внешним причинам относятся: Внешние причины подавленного состояния, как правило, выглядят объективно...

С приходом зимы многие из нас начали ощущать некую разбитость и постоянную усталость. Для поднятия сил кто-то пристрастился к сладкому, а кто-то начал гораздо больше спать, однако ни углеводы, ни сон не помогут избавиться от сезонной хандры, ведь виной всему недостаток витамина D, который важно правильно восполнять. В беседе с журналистами издания «Вечерняя Москва» врач-терапевт Екатерина Клищенко назвала действенные способы улучшения физического и эмоционального состояния, но для начала важно убедиться, что вышеуказанные симптомы не являются признаком какого-либо заболевания...

Нередко перед сложными делами люди испытывают угнетенное, подавленное состояние. Эксперт дает советы, как побороть депрессию. Часто вместо реальных действий по достижению конкретной цели, мы засматриваемся роликами в интернете и тратим время на совершенно ненужную информацию. Причиной такого поведения могут быть либо слишком обширные, практически невыполнимые, планы, либо, наоборот, отсутствие планирования. После того как пройдут все сроки и задача не выполняется, как правило, наступает период самобичевания, что еще больше провоцирует состояние подавленности...