Женщине следует осознать, что такая реакция связана не с внешними причинами, а с гормонами. При возможности желательно отвлечься на занятие, которое обычно действует успокаивающе. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала Ирина Мансурова. «В этот момент говорите себе, что ничего страшного не происходит, это просто такой день, это мои гормоны и всё. Вы знаете, даже в такие дни вас могут раздражать все, вы можете срываться на близких, но вы, пожалуйста, ущипните себя и скажите себе, что дело не в человеке, не в окружающих, не в мире, не в жизни...

ПМС — это не миф и не «женская капризность», а физиологически обоснованное состояние Содержание ПМС — это не миф и не «женская капризность», а физиологически обоснованное состояние, признанное медициной. Сегодня мы знаем, что предменструальный синдром (ПМС) — это комплекс эмоциональных и физических симптомов, которые появляются у женщин во второй фазе менструального цикла, за несколько дней до начала менструации. В зависимости от выраженности проявлений, ПМС может серьёзно повлиять на настроение, работоспособность и качество жизни...