Ежедневно мы получаем массу эмоций. Это дает старт постоянным мыслям, которые крутятся в нашей голове. Их достаточно много. Поскольку человек в день решает много жизненных задач. Но как справляться с негативными мыслями, которые давят и отравляют жизнь? Важно уметь их контролировать и замечать их. Плохие мыли: как не дать им развиваться и что делать Постоянно каждый встречает ряд таких мыслей, от которых нужно бы держаться подальше. Любое важное решение такой поток негативных эмоций в нашем сознании может свести к нулю...

Все мы знаем, что такое — застрять в круге негативных мыслей. Кажется, что они накрывают с головой, и выйти из этого потока просто невозможно. Но правда в том, что негативные мысли — это всего лишь мысли, а не факты. Давайте разберёмся, как научиться их останавливать и освободить место для более светлых мыслей. Первый шаг к освобождению — это осознать, что у вас есть негативные мысли. Как только замечаете это, скажите себе: «Вот опять та самая негативная мысль». В этот момент вы создаёте дистанцию, позволяя себе взглянуть на неё со стороны...