Как известно, человеку проще думать о плохом, чем о хорошем. Так он защищает себя и пытается предотвратить то, что, возможно, никогда не случится. Но в большинстве случаев эти мысли ограничивают нас, становятся преградой в карьерном или личностном росте, мешают достигнуть больших результатов...

Негативные мысли есть у всех, однако иногда они буквально захватывают власть над сознанием человека. Триггеров для этого множество: тревожный фон, новости, слухи и так далее. В итоге растет беспокойство и агрессивность. Как научиться контролировать этот поток негатива и отбрасывать плохие мысли, в эфире проекта Somly рассказала психолог и специалист по психосоматике Ольга Ляшенко. За день в голове человека проносится множество мыслей: более 6000, согласно исследованию Джордана Поппенка и Джули Ценг, и более 20 тысяч, согласно работе Даниэла Канемана...