Хорошо, вот несколько рабочих способов справляться с перфекционизмом в повседневной жизни — без «ломания себя», а через изменение привычек мышления и поведения, сообщает DailyVibe. 1. Заменить «идеально» на «достаточно хорошо» Задавай себе вопрос: не «как сделать идеально?», а «какой результат будет уже нормальным и полезным?». Часто 80% качества дают 20% усилий, а остальное — бесконечное шлифование. 2. Ограничивать время на задачу Перфекционизм любит бесконечное улучшение. Помогает правило: «у меня есть 60–90 минут — и я сдаю/заканчиваю»...