Перфекционизм, Стремление к совершенству, Как справиться с перфекционизмом Стремление к совершенству – это прекрасно. Оно мотивирует нас развиваться, достигать высоких результатов и становиться лучше. Но когда это стремление перерастает в перфекционизм, жизнь превращается в бесконечную гонку за недостижимым идеалом. Мы постоянно критикуем себя, боимся ошибок, испытываем тревогу и разочарование. Кажется, что мир рухнет, если что-то пойдет не так. Знакомо? Если да, то эта статья для вас. Мы разберемся,...

Устали от перфекционизма? Узнайте, как справиться с тревогой и страхом неудачи. Практические советы психолога для жизни без самокритики и выгорания. Представьте, что вы руководитель проекта. Вы тщательно планируете каждый этап, контролируете каждую деталь, но вместо чувства удовлетворения от проделанной работы вас преследует мысль: «А что, если можно было сделать лучше?» Вы задерживаете сдачу проекта, переделываете задачи по несколько раз, а команда начинает терять мотивацию. Знакомы такие мысли? Это и есть перфекционизм...