Причиной всему — внезапно возникающее сильнейшее чувство страха, под влиянием которого в кровь выбрасывается гормон надпочечников — адреналин. Это естественная защитная реакция в ответ на сигнал опасности. Но фокус в том, что сигнал есть, а реальной опасности нет! Как избавиться от панических атак? Этот вопрос беспокоит каждого, кто хотя бы однажды пережил это мучительное состояние. Неожиданно нахлынувшее ощущение опасности, безотчетный ужас, бешеное трепыхание сердца, когда кажется, что оно вот-вот выскочит из груди...

Бороться с паническими атаками иногда очень утомительно. В своей практике я не раз встречал людей, которые пытались решить этот вопрос быстро и легко. Так как я раньше работал в КПТ подходе, то я прекрасно знаю множество способов предотвратить паническую атаку или постараться её пережить. Но есть нюанс: мне часто встречались клиенты, которые никоим образом не могли избавиться от панических атак, проходя краткосрочные методы. Что бы они не делали, какие бы методы не применяли – панические атаки всё равно оставались с ними...