Вчера ко мне пришла Марина. Два месяца назад умер ее муж. И теперь, когда она заходит в их спальню, у нее начинается паника: сердце колотится, не хватает воздуха, руки трясутся. “Доктор, — говорит она, — я схожу с ума. Помогите мне избавиться от этих ужасных атак”. Знаете, что я ей ответила? “А что если не избавляться?” За 20 лет практики я поняла одну шокирующую вещь: панические атаки после смерти близкого — это не патология. Это последняя форма близости с тем, кого мы потеряли. Нам внушили: горе должно быть “правильным”...

Как бороться с паническими атаками, страхом и тревогой, рассказал священнослужитель Владимир Новицкий. Владимир Новицкий, протоиерей: Так называемые, панические атаки представляют собой состояния сильного страха, которые сопровождаются такими физическими проявлениями, как учащённое сердцебиение, головокружение, потливость… И всё это ощущается в виде очень яркого приступа. Поэтому и название такое — «атака». От чего это бывает, и как с этим следует бороться? Надо сказать, что панические атаки случаются в рамках, в том числе, различных душевых заболеваний...