Не нужно вдаваться в подробности о том, как определить, что у вас нервный срыв. Потому что если у вас нервный срыв, вы это точно знаете. Это очень похоже на приступ тревоги, который никак не может закончиться. Вам может казаться, что вы потеряли связь с реальностью. Истощение поглощает вас. Оно изнуряет до такой степени, что вы не можете продолжать повседневную жизнь, и даже самая незначительная задача становится слишком трудной. Вместо этого возникает ощущение, что вы вынуждены просто сдаться и позволить чувствам захватить ваше тело, будто это эмоциональная версия гриппа...

Сумасшедший ритм жизни, перенапряжение, ссоры, недопонимания - всё это рано или поздно сказывается на нашем здоровье. Происходит нервный срыв. Несколько советов, чтобы успокоиться, собраться с мыслями...